小兒長期便祕怎麼辦？

兒子三歲的時候老便祕，量少又很難排除，當時想了很多辦法，終於症狀改善了。。。現在我就和大家分享一下我當時應對很好用的經驗，希望對有這樣困擾的父母有幫助。。。

步驟/方法：

多喝水，蜂蜜水最好了，因為蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，還可增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。還可以提高寶寶的免疫力。

多給寶寶吃點蔬菜水果汁，增加纖維素。寶寶的飲食更要清淡一些。香蕉煮冰糖（香蕉兩條，適量冰糖，加水煮湯食）、蜂蜜甘蔗汁（蜂蜜甘蔗汁各半杯搖勻，每天早晚空腹飲）食療方法效果很好的。

要保證一定的活動量，給孩子做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5——10分鐘。