四歲小兒長時間大便乾燥怎麼辦

4歲寶寶長時間大便乾燥與生活習慣有很大關係。比如生活部規律，沒有養成按時排便的好習慣，以致於排便時難於形成條件反射；或者由飲食不規律，比如不按時吃飯，愛吃零食，時間長了造成養營不良。常見的症狀除了大便乾燥外,還可見憋悶,不愛吃飯，而且脾氣變得很暴躁,愛哭鬧等。建議幫助寶寶養成良好地生活習慣，不吃零食。多喝水，多吃水果蔬菜等。

步驟/方法：

4歲寶寶大便乾燥首先大人要給寶寶好的生活習慣，比如早上起牀後先讓寶寶喝一杯温開水，或者喝一杯蜂蜜水。或者給寶寶煮蘿蔔水，還可以蒸梨喂寶寶吃。這些都可以增加腸道的津液，以促成排便。

4歲寶寶大便乾燥還應該在飲食上注意，多吃新鮮水果和蔬菜。水果可以吃香蕉，蘋果等。蔬菜可以吃一些芹菜，韭菜等粗纖維的食物。還可以給寶寶吃紅薯等粗纖維的食物，以促進腸蠕動。

4歲寶寶大便乾燥，大人要幫寶寶養成按時吃飯，不挑食的生活習慣。建議不要讓寶寶吃零食，不能吃辛辣刺激的食物。最好不要喝碳酸飲料，多喝水。保證寶寶充足的睡眠。多帶寶寶參加運動，可以促進腸蠕動。