平日裏便祕該怎麼處理治療呢？

最近一段時間因為天氣比較的乾燥，喝水又很少，結果三天沒大便，蹲廁所也解不下大便來，很痛苦，然後我去門診上買了些番瀉葉喝，開始效果還好，後來又不行了，還是便祕，治好求助於醫生，醫生告訴了我幾個比較好用的治療便祕的辦法，其中一些用了感覺還不錯，那就分享給大家吧。

步驟/方法：

治療便祕首先養成良好的生活習慣，定時的排便，然後飲食上要做到細緻調理，多吃食用油，還可以經常的和點蜂蜜水，保持足夠的水分這樣就能預防治療便祕。

可以用點有致泄作用的中藥泡水喝，一可以補充腸道內的水分，二可以促進腸道蠕動，常用的可以泡水喝的排便的中藥有番瀉葉，芒硝，還有大黃等。

一般的便祕通過自己調節會慢慢的好起來，嚴重的可以考慮選擇藥物治療了，常用的藥物就是果導片類的，但是不能經常的吃，產生腸道依賴性就不好了，選擇厚朴和木香等中藥治療也可以。