我們要怎樣面對呢？ - 便祕來了

最近，早上起來，我老是急着去廁所，但是老是不能順利地排除，而且情況越來越嚴重，便祕需要很長的時間和力氣，結果卻是很少很小的一塊，並且顯得十分乾燥。其實我的情況就是常説的便祕，我們也無需害怕緊張，只要正確地預防和治療就會好的。下面我們來認識學習一下。

步驟/方法：

第一，生活治療；我們可以調整自己的生活方式，在飲食方面要切記食辛辣食物，戒煙戒酒，避免藥物的濫用。

第二，藥物治療，但是一定要在醫生的正確指導下進行並使用；藥物治療包括很多，其中有瀉劑，促動力劑等等。使用時一定要視情況而定。

生物反饋療法；這個治療主要是效果十分明顯，利用信息技術手段能夠使病人達到“自我改變”的作用，值得推薦。

第四，手術治療。一般針對情況嚴重的患者，但是其手術效果頗具爭議，要視情況而定。