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步驟/方法:
食療方法:黑木耳30克,紅棗20枚。
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,對女性月經不調有很好的作用,紅棗是補血的,這兩樣在一起可以很好的來對女性月經進行調理。
把黑木耳和紅棗放在一起煮,大概20分鐘左右,煮成湯之後每日1次,連着服用一個禮拜左右。
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