產後月經不調怎麼辦

產後月經不調怎麼辦？生寶寶本是件幸福的事情，相信當很多媽媽看到寶寶的那一刻都是非常激動和開心的，但是產後有很多事情還是需要媽媽們注意的，在懷抱寶寶的同時，可別忘了月子中的禁忌，否則導致婦科疾病那可就嚴重了，有很多媽媽也反映了，在產後會有月經不調現象的發生，但是總會讓她們手足無措，該怎麼調理？不要擔心，當遇到這種情況的時候記住下面幾招，相信你便不再擔憂。

步驟/方法：

掌握飲食調理法對女性朋友至關重要：朋友們可以在產後的食物中添加一些絲瓜，有涼血解毒之功效，對月經的調理也是非常起作用的，還可以吃一些豆類食品，記住千萬不能夠吃過於辛辣刺激的食物，多喝一些有營養價值的補湯也是很有效的。

女性朋友由於生產的緣故，會流失大量的水分和鈣成分，因此增加營養，多補充鈣是重中之重，平時的時候也要多注意休息，為了寶寶也是為了自己，如果月經不調很嚴重還是需要遵醫囑去調理的。朋友們一定要切記。

都説心情是一劑良藥，如果擁有一個好的心情，疾病就會好一半，因此月經不調也是一樣，產後的媽媽們一定要有一個愉快的心情，不要因為生產的過程而讓自己變得壓抑，不要緊張，學會放鬆對於月經的調理也是非常有幫助的。