改怎麼辦呢？ - 嘴脣脱皮已經好長一段時間了

不知道為什麼，我的嘴脣在最近一段時間變得特別乾燥，還會伴隨着一些刺痛。然後蜕皮，嚴重的時候還會出血。一開始我以為是剛到北方生活，天氣原因而變得乾燥就沒在意，而且我嘴脣一干就習慣性地用舌頭去它，結果嘴脣越來越幹，也開始發腫了。我害怕極了，就趕緊上醫院去檢查，在醫生的細心指導以及自身生活習慣的調整，嘴脣終於恢復了以前的光澤亮麗。在此與你們分享下經驗，希望對你們對有幫助。

步驟/方法：

首先，必須戒掉嘴脣的毛病，會越越嚴重的！

外部護理：1.戴口罩　　戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風起到保持嘴脣的温度和濕度的作用。　　2.經常按摩嘴脣　　每天晚上臨睡之前，拿化粧棉或者棉籤沾一些蜂蜜，均勻地塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，這可以促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。　　3.也可以睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉　　睡前將橄欖油均勻地塗在嘴脣上20分鐘後，擦淨即可。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜，同樣，20分鐘後洗掉即可。　　4脣皮要用剪　　對於已翹起的脣皮，可用小剪刀對着鏡子細心地剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染， 帶來不必要的麻煩。

內調，即改變生活習慣，調節飲食。1.應攝取食性平和或偏冷的食物。●蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。●水產品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。●禽肉蛋類：如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。●糧食及硬果類：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。●水果類及其它：如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞。2.保持充足的睡眠。3.多喝水，及時補充體內水分。