步驟/方法：
首先我們要搞清楚我們自己本身的體質，是屬寒還是屬熱！不管什麼季節足部與小腹的保暖都是很重要的千萬不可以着涼，每天晚上要用熱水泡泡腳可以適當的往水里加入兩片姜驅寒！
日常生活中一定要少吃刺激性的食物，比如辛辣，寒冷的食物這些東西對我們子宮來説都是沒有益處的，可以多吃些温補性的食物，平常還可以多喝些枸杞，非常滋養女性！
平常對於的清潔問題一定要重視，內褲要勤換最好2天一換，可以減少細菌的滋生，平常每天最好要用護理液清洗，也可以用談鹽水來殺菌，平時一定要保持的清爽，比如洗澡後要擦乾，小便後也要擦乾
