可以減肥瘦身的水果

每個人都想保持苗條的身材，可能很多人都試過很多地獄式的減肥方法吧，而且效果也不明顯。今天我和大家分享幾個輕鬆簡單的水果減肥飯，以下是我的個人經驗。

步驟/方法：

蘋果。 “一日一蘋果，醫生遠離我”這句話大家都很熟悉吧。因為蘋果中富含纖維物質，能給人體補充足夠的能量，還可以減肥。

西瓜。西瓜的含水量非常高，它能利尿，幫助消化等。最重要的是它能將體內多餘的水排出體內，加快新陳代謝。這樣減肥自然就成功啦。

香蕉。 香蕉中富含膳食纖維，而膳食纖維可以使人體排便通暢，這樣毒素熱量都被排出體外了，自然就會瘦下來了。

番茄。 番茄的含水量也很高，既能填飽肚子卡路里又低，是減肥的好食物。