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雞脯肉適合和什麼菜炒

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雞脯肉適合和什麼菜炒

木耳,洋葱,毛豆,青椒,胡蘿蔔等等。

毛豆:

材料:雞胸肉195克、毛豆肉225克、料酒適量、生抽適量、鹽適量、澱粉適量、豆瓣醬適量、白糖適量。

做法:

1、雞胸肉清洗切成丁,毛豆肉淘洗備用;

2、在切成丁的雞胸肉中加適量的料酒、生抽、鹽、澱粉,抓勻,醃製片刻;

3、將淘洗好的毛豆肉下入清水鍋中焯開至熟,撈出;

4、燒鍋倒油燒熱,下入醃製過的雞胸肉翻炒翻炒;

5、然後,合入焯好的毛豆肉翻炒一下;

6、最後,加適量的豆瓣醬、白糖,調味炒勻即成。

洋葱:

材料:清雞胸肉1塊、洋葱0.5個、鹽適量、油少量、胡椒粉適量。

做法:

1、將雞胸肉抹上少許胡椒粉及鹽巴醃,然後切小塊進烤箱烤一下;

2、 洋葱切絲備用;

3、接着熱鍋下少許油,小火炒洋葱絲炒至略呈透明,就可把烤過的雞胸肉塊一同拌炒;

4、試過鹹淡後覺得不夠鹹的話,再加鹽巴調味即可。

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