方法
一、多喝酸奶
酸奶促消化、排便的功效特別好，對於肚子上贅肉的消減非常有效，酸奶中含有大量的益生菌，這些益生菌會在腸道中的纖維發酵，生成有機酸，從而促進腸道蠕動，加速體內代謝廢物的排出，對小肚腩的消減非常奏效。最好選擇低脂酸奶，而且要適量飲用，否則會導致糖分攝入過多，反而容易發胖。
二、蜂蜜專攻肚腩
便祕是造成小肚腩的主要原因之一，要想減掉小肚腩，清腸排毒是關鍵。所以，要想減掉小肚腩，首先要攻克的便是便祕問題，此時，蜂蜜便可以被派上大用場了，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。
三、多喝黑咖啡
咖啡的利尿作用很好，消腫塑形的效果很不錯。除此之外，咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，從而促進腸胃蠕動，可以讓早晨的排便更順利。
四、經常按摩
春天的到來，讓人的皮膚會變得更加敏感和乾燥，最好每個星期都能給身體去一次角質，配合使用一些減肥產品，使得瘦身營養成分更好地被人體吸收，同時配合合理的飲食以及適當的運動鍛鍊，擁有平坦的小腹並非難事。
五、 中藥減肥法，快速健康
1、這也是絕大多數成功瘦身的網友反映最為強烈的一條，就是她們中的絕大多數都是在喝淘寶網銷售火爆的一款叫“宓妃洛神快速瘦身湯”的純天然中草藥瘦身湯。據説，這個“宓妃洛神快速瘦身湯”是一個老中醫的一個古老家傳方子，採用純天然中藥配方，屬於純天然中草藥調理瘦身，通過由內而外對身體進行調理，轉化體內多餘的堆積脂肪，從而達到瘦身的目的，是一種全新保健見效的瘦身方法！
2、攜帶方便，沖泡簡單。宓妃洛神快速瘦身湯，小袋密封包裝，攜帶輕巧方便。直接沸水沖泡，餐前空腹喝下，服用更易吸收，減肥效果更好。
3、口感清香，酸酸甜甜。宓妃洛神快速瘦身湯 的口感清淡，有荷葉的淡淡清香。
4、不用節食，不會腹瀉。宓妃洛神快速瘦身湯 通過調理身體溶化脂肪來達到減肥效果，因此不用辛苦節食
，更不會導致腹瀉等不適症狀，不經意中就能減掉多餘脂肪。
5、不需運動，喝了就減。服用 宓妃洛神快速瘦身湯 期間，不需要大量運動，工作、上網、睡覺都在減，輕鬆減脂，達到完美身材。
呵呵，原來如此，中醫就是博大精深，小編建議減肥者不要輕易嘗試極端的減肥方式，健康減肥是所有減肥者的最大目標。很高興為您服務，希望我的回答對您有所幫助，謝謝您的支持和鼓勵。
