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番茄豆腐雞蛋打滷麪

知科普 人氣:2.97W
西紅柿、豆腐和雞蛋的搭配非常適合女性的一道食物,不但有美白養顏的作用,還有降低乳腺癌的風險,更是更年期的“保護神”,具有補益清熱養生之功效。不過要注意的是胃不好的人要少吃。

番茄豆腐雞蛋打滷麪

材料/工具

面(250g)西紅柿(1個)豆腐(200g)雞蛋(2個)植物油(200ml)葱(50g)姜(30g)蒜(50g)花椒(50g)雞精(30g)糖(50g)鹽(50g)料酒(1湯匙)炒鍋、煮鍋一個

方法

1.先把水燒上,大概十分鐘之後水開了再煮麪。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第2張

2.然後準備好材料。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第3張

3.把豆腐和西紅柿切成塊,把葱薑蒜切成沫,把雞蛋攪好備用。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第4張

4.鍋裏倒上油燒至七成熱。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第5張

5.然後用花椒爆鍋,再把花椒撈出。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第6張

6.再把豆腐倒進鍋裏翻炒。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第7張

7.炒到變顏色。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第8張

8.然後把葱薑蒜沫倒進鍋裏翻炒幾下。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第9張

9.把西紅柿倒進去翻炒幾下再加上鹽、糖、料酒翻炒幾下。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第10張

10.再把鍋里加上水,不要太多,沒過菜就可以了。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第11張

11.正好這時水開了把面下到鍋裏,最好用手擀麪,沒有用掛麪也可以。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第12張

12.現在再把雞蛋倒鍋裏,過一分鐘再把雞精撒進去翻炒幾下就可以出鍋了。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第13張

13.大概七八分鐘面也煮好了用冷水泡一下。

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第14張

14.現在就可以吃啦!

番茄豆腐雞蛋打滷麪 第15張

小竅門:如果喜歡酸味可以多放一個西紅柿!

TAG標籤:#雞蛋 #豆腐 #番茄 #打滷麪 #