長時間的電腦工作者怎樣更好的緩解眼睛疲勞

我有一個同學是學電腦設計的，參加工作後由於長時間的與電腦接觸，眼睛總是感到很累。後來，他們公司一個同事告訴了他一些緩解眼睛疲勞的經驗，我同學試過之後效果挺不錯的，拿過來跟大家分享一下。

步驟/方法：

那個同事告訴我同學，當眼睛累的時候可以用眨眼睛的方式對眼睛進行按摩，同學試過之後感覺效果挺不錯的。

當感覺到眼睛很累的時候，同學還會做一做眼保健操，這樣對抗疲勞也有一定的作用。

另外，同學有時候會利用上廁所和倒水的時間站到窗户那裏看一下遠處的風景，這對緩解眼疲勞是非常有效的。