步驟/方法：
把電腦的桌面調成綠色或者藍色的比較好，不要把桌面弄的很花很亂，簡單最為好了。其實電腦的原始桌面的皮膚是最好不過的了！桌子的旁邊放一盆仙人球，仙人球也是有防輻射的功效，桌邊放杯水，渴了就喝一喝。
有時間做做眼保健操，有空閒的時間多走走活動活動，去外面看看遠處的風景，多轉轉眼球，眼保健操真的是一個好東西，對眼睛很好的不過要仔細認真的做哦~如果眼睛經常疲勞的話買一小瓶眼藥水滴一滴也是不錯的
要養成一個良好的坐姿，眼睛儘量要離屏幕遠一些，平時多吃吃綠色的果蔬泡泡茶，在辦公桌上放一兩個水果，有空閒的時間吃一吃也是可以的。增添維生素要多吃水果哦~
