步驟/方法:
第一,出現眼疲勞的情況其實不一定要使用藥物的,很多醫生都會建議患者先從生活細節去改善,從根本的問題上去改變,必然降低自己使用電腦、手機的時間,日常中做到勞逸結合。
第二,如果是長期需要使用電腦的辦公室一族,每天可以喝點綠茶或者菊花枸杞茶,對緩解視力疲勞有很好的幫助,日常中也可以常吃胡蘿蔔或者豬肝、豆芽等食物,這些維生素A含量都比較高,對眼睛也有很大的好處。
第三,視力疲勞的情況如果很嚴重,使用滴眼液是個很好的辦法,不過不建議長期使用,因為這會引起自己對藥物的依賴,還是建議從日常生活中去改善,平時也可以多做眼保健操,可以起到保健的作用哦。