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步驟/方法:
不要太久的佩帶眼鏡哦,尤其不要配帶不適合自己度數的眼鏡,它會加速你的眼睛近視的,儘量少帶眼鏡。
堅持按摩穴位,做眼部體操,按摩也會使眼睛緩解疲乏,以至於達到抑制近視的效果。
不要過度用眼睛,少玩電腦,電視,手機等,避免輻射,多吃水果蔬菜也有助於眼睛恢復。
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