步驟/方法:
第一,中醫鍼灸減肥發,這個是通過在腹部,或者肥胖的部位上面找到相應的穴位,通過刺激穴位,調理內部的機理功能,幫助消化,幫助新陳代謝,達到減肥的效果。
第二,在運動量良好的情況下,多吃蔬菜,而不是多吃水果,以為很多肥胖的人是因為水腫,就是虛胖,水果的水分太多,會積累更多體內的濕氣,蔬菜的營養含量高,而且很多都含有膳食纖維可以幫助排便。
第三,泡澡,泡腳,通過物理的幫助,多排汗,而且泡腳的時候也要多按一下足部,因為足部的穴位也是很多的,多按摩可以幫助,睡眠,調理內分泌,也可以幫助消化,達到減肥的作用。