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排骨好吃營養的做法 - 排骨怎樣做好吃又營養
01-04
1、蓮藕排骨湯:準備適量的排骨、蓮藕、生薑、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗乾淨且去掉血水的排骨放到裝有清水和生薑的鍋裏煮開,接着把蓮藕放進去一起煮,直到煮熟透,最後放點鹽。2、冬瓜排骨湯:準備適...
豬蹄湯如何做有營養
01-04
1、材料:適量豬蹄,適量花生,適量鹽,適量姜蒜,適量桂皮,適量雞精,適量八角。2、豬蹄冷水下鍋水,水裏加葱段,料酒,水開後煮5分鐘。3、水裏加葱段,料酒,水開後煮5分鐘。4、等到煮了大約5分鐘的時間,就可以把他們都撈出來了。5、過冷水...
家庭營養早餐的做法
01-11
1、麥片苦瓜肉粥2、法式吐司1.麥片苦瓜肉粥牛腩洗淨,汆燙,除血污;苦瓜處理乾淨,切片,汆燙,撈出;粳米洗淨,浸泡30分鐘;燕麥片洗淨,浸泡8小時;薑片洗淨。鍋中加清水、粳米、燕麥片,大火燒沸,下牛腩、薑片、鹽、味精、料酒、胡椒...
營養代餐製作步驟
01-04
1、主料:燕麥100克、椰子粉35克、芝麻20克、低筋麪粉30克。2、輔料:紅糖20克、水45克、油45克、小蘇打1克、鹽1克。3、做法:(1)燕麥100克,低筋麪粉30克,紅糖20克,椰子粉35克,芝麻20克。(2)水45克,油45克,小蘇打1克,鹽1克。(3)捏成球球...
吃什麼清淡又有營養
01-11
1、白灼芥蘭:芥蘭中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等維生素,並且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的,是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜,可炒食、湯食,或作配菜。芥藍含纖維素、糖類等。其味甘,性辛,具備利水化痰、解毒祛風、除...
豬心的做法 - 豬心怎麼做好吃又營養
01-05
1、主料:豬心1個。2、輔料:彩椒1個。3、調料:食鹽1小勺,醬油1小勺,蒜2瓣,料酒1小勺,香油數滴,水澱粉1小勺,紅尖椒1小把,小葱2根,植物油1湯勺,白糖1小勺,胡椒粉少許。4、豬心一切兩半用流動的清水洗淨殘留血塊。5、豬心切成片,用清水...
牛奶棗有何營養
01-08
1、牛奶棗營養豐富,是一種不可多得的美味水果。牛奶棗的吃法是非常簡單的,直接把外皮洗乾淨了就可以吃的,連皮都不需要削的。所有加熱過後的烹飪方式都會破壞奶棗的風味和營養。2、牛奶棗(台灣牛奶棗),又稱蘋果棗,是一種優...
鵝蛋和雞蛋哪個營養好一些
01-04
1、鵝蛋和雞蛋的營養價值都很高。有人懷疑鵝蛋的營養價值不如雞蛋,這不是事實。雞蛋的營養成分(包括部分廢物在內的比例):水分佔65.5%,蛋白質12%,脂肪9%。2、鵝蛋是。水分佔60%,蛋白質13%,脂肪12%。和雞蛋、鴨蛋相比,鵝蛋的...
形容營養的詞語
01-08
1、三牲五鼎:舊時形容祭品豐盛,後來也形容食物美好。2、食不厭精膾不厭細:糧食舂得越精越好,肉切得越細越好。形容食物要精製細做。3、哀梨蒸食:將哀梨蒸着吃。比喻不識貨,糊里糊塗地糟蹋好東西。4、八珍玉食:泛指精美的餚饌...
黑米能補充什麼營養呢
01-11
1、天天吃黑米,可以減少疾病的發生率,黑米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值高於普通稻米。2、它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量,有利於心血管系統的保健,有利於兒童骨骼和大腦...
脱脂牛奶有營養嗎
01-04
有營養。對於現代人來説,人們並不僅靠牛奶來供應能量,往往偏重於牛奶所含的優質蛋白質,所以更希望低脂牛奶中脂肪更少,成為脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。在其中加入鈣劑後成為脱脂高鈣牛奶,適合中老年人服用。脱脂牛...
雞蛋煮好吃又營養的做法
01-11
1、泡水:在煮雞蛋之前,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒,再放入冷水鍋中煮沸,這樣蛋殼就不易破裂了。當然,這只是保持雞蛋外形完整的方法之一。2、火力:煮雞蛋時若用大火,容易引起蛋殼內空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂;若使用小...
這樣煮簡單又營養
01-11
材料:燕麥米80g、芋頭20g、甜牛奶一瓶。1、燕麥米可以提前半小時泡水。煮粥不僅省時間,口感也會更好。2、芋頭去皮切成小塊。然後放到鍋裏隔水蒸25分鐘左右。3、燕麥米放到鍋里加兩倍多一點的水大火煮開後小火煮30分鐘...
鹹鴨蛋有什麼營養
01-04
1、看情況而定。2、市面上賣的鹹鴨蛋有生有熟。如果購買的是生鴨蛋,那麼需煮制後才能吃。而如果購買的就是熟的,直接吃即可。3、鹹鴨蛋的營養豐富,脂肪和蛋白質的含量比較高,還有人體所需的各種氨基酸和鐵等各種微量元素...
營養粥如何做
01-28
1、小麥紅棗粥:原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克。做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時,放入飴糖即可。功用:緩急止通,止汗養心。2、栗子粟米粥:原料:板栗300克,小米100克,紅糖適量。做法:板栗去殼及細皮,切...
肉湯澆花營養可以嗎
01-04
1、煮肉湯能澆花,要經過發酵後才可以澆花。2、肉湯腐爛后土壤變的富有營養,易於植物生長,但是一天澆一下是不可以的,那樣植物很容易死掉,建議一個月澆一下,注意除蟲。要掌握適時、適量,同時還要掌握季節和時間。一般...
多合營養蛋白質粉含嘌呤嗎
01-04
嘌呤,是身體內存在的一種物質,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起着十分重要的作用。多合營養蛋白質粉本身並不含嘌呤,但是蛋白質降解為氨基酸,氨基酸再降解的過程中會產生一些代謝中...
米粉的營養有多豐富 - 米粉的營養價值及功效與作用
01-04
1、米粉這種食物的營養價值也是非常高的,在生活中經常食用一些米粉還能夠幫助我們補充各種營養物質,起到預防營養缺乏的作用,另外,米粉有非常好的保健作用,米粉含有構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的...
鱈魚怎麼做好吃又營養
01-04
1、製作材料:鱈魚肉厚片。2、調味料:美極鮮醬油。3、輔助料:色拉油、葱絲、紅椒絲、薑絲、香菜。4、首先,我們鱈魚肉厚片上蒸籠蒸約10分鐘左右,聞到香味就可以取出來,祛除湯汁即可。5、之後,在將鱈魚片上澆上美極鮮醬油,根據...
麪筋有沒有營養 - 麪筋有營養嗎
01-13
1、麪筋主要是用一些麪粉製作而成的,裏面含有大量的植物蛋白。2、適量的吃一些麪筋可以有效的吸收其中的蛋白質,能夠增加皮膚的水合度、延緩皮膚衰老。並且可以起到美白皮膚的功效,而且麪筋中的營養價值非常高,含有非常多...
滋補營養湯 - 兒童鴿子湯的做法
01-09
1、把鴿子洗淨切成塊(不切整隻燉也可以)2、鍋中添水,大火燒開,將洗淨切好的鴿子倒入鍋中焯一下,去血水,加料酒5ml去醒,撇去浮沫撈出3、將焯好的鴿子放入沙鍋中,把薑片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一併放入沙鍋中。鍋中添水沒...
鰂魚元西豆腐湯的營養與功效
01-04
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。營養價值:1、健脾益胃助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽。2、補腎養血滋陰潤燥。3、用於消化...
胡蘿蔔排骨湯有什麼營養
01-07
1、紅蘿蔔排骨湯是以紅蘿蔔和排骨為主要食材的家常菜,口味鹹鮮,補腎養血,滋陰潤燥,營養價值豐富。2、紅蘿蔔為“果、蔬、藥”兼用之品,性平味甘,中醫認為其能補中下氣、利胸膈、潤腸胃、安五臟。現代營養學認為秋令時常食能...
盆栽可以全用營養土嗎
01-04
1、盆栽可以全用營養土,但是需要看具體的植物種類,對於比較喜肥沃的植物來説,使用營養土較合適,對於喜歡透氣性高的植物來説,需要適當混入顆粒土,保證良好的排水性和通透性。2、營養土是為了滿足植物生長專門配製的土壤,具有...
胎兒偏小怎麼加強營養 - 胎兒營養不良怎麼辦
02-01
1、核對孕周2、加強營養3、問是否遺傳4、調整飲食結構5、定期複查B超6、增強胎盤吸收功能7、少吃水分多的水果1.核對孕周發現胎兒偏小的時候,一般醫生都會核對一下孕周,看看是不是孕媽媽記錯週數了。然後會再檢查下是否...
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