前言海帶炒着吃更加有營養。材料主料:豬肉200g、海帶絲200g; 輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、生薑適量海帶炒肉絲1海帶絲煮熟2肉切成片3起油鍋先放豬肉4放入醬油5放
這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。
材料
海帶：適量;豬裏脊肉：適量; 色拉油：適量;雞精：2克;食鹽：少許;醬油：5克;茶油：少許;澱粉：適量;
切成肉絲。 ③將油放入鍋內,熱後下入肉絲,用猛火煸炒1-2分鐘,加入葱薑末、醬油攪拌均勻,投入海帶絲、清水(以漫過海帶為度)、精鹽,再以猛火炒1-2分鐘,勾芡出鍋即成。
海帶炒肉絲的做法
孩子很喜歡。材料主料:海帶絲200g、胡蘿蔔絲50g; 輔料:油適量、鹽適量、肉20g胡蘿蔔炒海帶絲1將泡好的海帶切成絲2爆炒鍋放入肉絲和胡蘿蔔絲3再放入海帶和鹽繼續炒。
海帶用温水泡，知道鹹淡適中，撈出，切條，備用
可以防治癌症。材料主料:海帶絲100g、瘦肉100g、胡蘿蔔1根; 輔料:油2g、鹽1g、醬油適量、雞精適量、玉米澱粉適量肉炒海帶絲1瘦肉洗淨備用2瘦肉切成肉絲3切好的肉絲
豬裏脊肉切小片，放入碗中，放入色拉油、醬油和澱粉，攪拌均勻，醃製片刻，備用
生抽適量肉炒海帶絲1泡好的海帶絲切段,肉切絲,紅椒切絲2熱鍋涼油炒香肉絲至變色後加入生抽3倒入紅椒及海帶絲加適量鹽翻炒4加適量水稍燉後出鍋即可小貼士海帶絲要多洗
起油鍋，下入豬裏脊片，大火爆炒一會兒，放入海帶，根據鹹淡放入鹽，（鍋內幹，可以加入少許水）繼續燒，快熟時調入雞精，出鍋裝盤即可
鹽、澱粉,生抽,抓勻4葱姜準備好5海帶放入沸水中煮10分鐘至熟透,撈起瀝乾水6炒鍋置火上,放入油,燒至6成熱,放入肉絲炒至七,八成熟,盛起7另倒油爆香葱、姜8放入海帶絲翻炒
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前言豆芽海帶絲都是最家常經典的菜菜了，加入肉片一起炒制，味道清新無比，美味鮮香。關鍵是老爸就愛吃這樣的下酒菜，因為有肉肉哦。
怎樣炒海帶絲?
海帶絲炒肉絲 配 料: 肥瘦豬肉500克，水發海帶1公斤。炒菜油60克，醬油50克，精鹽8克，白糖5克，葱，薑末各克，水澱粉75克。(HaoChi123.com) ·特 色： 質厚肉嫩，味道鮮美，營養豐富。·操 作: ①將海帶洗淨，切成細絲，放入鍋中蒸15分鐘，視海帶軟爛後，取出待用。 ②將肥瘦適度的豬肉用清水洗掐，切成肉絲。 ③將油放入鍋內，熱後下入肉絲，用猛火煸炒1-2分鐘，加入葱薑末、醬油攪拌均勻，投入海帶絲、清水（以漫過海帶為度）、精鹽，再以猛火炒1-2分鐘，勾芡出鍋即成。 製作關鍵： 海帶要發透，蒸爛，海帶絲不可切得過長。
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前言海帶絲的鮮美只有吃過的人才知道~~海帶絲在海邊長大的人是經常吃這道菜的。因為海帶是提前發泡好的，所以比較容易爛糊，孩子很喜歡。
肉炒海帶絲最正宗的做法
前言海帶是一種營養價值較高的蔬菜，海帶可以防治甲狀腺機能障礙，可以防治高血壓和動脈硬化，有增加血液和防止血液凝固的作用，預防便祕促進排便作用，可以防治癌症。
