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食材準備:西蘭花、胡蘿蔔、植物油、調味品。
1、西蘭花根稍微切掉點,隨後掰成小朵,洗淨。胡蘿蔔洗淨切片備用。
2、鍋中燒水,水開之後加點鹽,並倒入西蘭花過一下水,大概1分鐘就可以了。
3、水再次開的時候倒入胡蘿蔔,過水一分鐘撈起。
4、鍋中底油,油熱後倒入西蘭花和胡蘿蔔,大火翻炒2分鐘,然後加入調味料調味即可。
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