1、西蘭花掰成小朵，洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。
2、蘭花入煮鍋焯水後撈出瀝乾水。
3、香菇入煮鍋焯水後撈出瀝乾水。
4、香菇切成塊。
5、起油鍋，葱姜入鍋煸香後西蘭花入鍋炒。
6、香菇入鍋炒，炒均勻即可出鍋享用了。
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西蘭花減肥餐製作方法 - 西蘭花減肥餐怎麼做
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