步驟/方法:
取當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調補,而且不會上火。
取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤,放入生薑5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入調味品紅燒,經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用,可以有效治療孕婦產後的渾身痠痛、四肢無力等症狀。
把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到紅棗皮發黑,紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用。裝入玻璃瓶備用。每天取炒過的紅棗4~6粒,桂圓4~6粒,沖水泡茶經常飲用。內火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同飲用。