步驟/方法:
大棗花生桂圓泥。功效:清氣醒脾,調中開胃,補血止血。適用於婦女產後子宮出血和缺鐵性貧血等症。先準備大棗100克,花生米100克,桂圓肉15克,紅糖少許。然後將大棗去掉核,用清水洗淨。把花生和桂圓肉也洗乾淨。最後將大棗、花生米、桂圓肉放在一個大碗裏,一起搗成肉泥,加入紅糖攪伴均勻後,上籠蒸熟即可。
歸桂紅糖粥。功效:温經散寒,化淤止血,益氣養血。適用於產後寒凝、淤血內阻所致的產後出血。先準備當歸20克,肉桂10克,粳米100克,紅糖50克。然後把當歸、肉桂洗淨,放到沙鍋裏,加入適量的清水,放在火上煮,煮1小時以後,取汁去渣,待用。把粳米淘洗乾淨,直接放在鍋裏,加入藥汁,再加適量的清水,煮至米爛汁粘時,放入紅糖攪化,即可食用。
三七燉雞蛋。功效:化淤止血,養血活血,能絡止痛。這個方法在化淤而止血,所以對淤血內停所致的婦女產後出血最為適合。取雞蛋3個,三七粉3克,紅糖20克。先將雞蛋打在碗裏,用筷子攪伴均勻。然後在鍋里加適量的清水,放在爐火上燒開,最後把雞蛋倒入鍋裏,同時放入三七粉,煮到雞蛋凝固的時候,盛入大碗中,再加入紅糖攪化即可食用。
紅糖桃仁粳米粥。功效:化淤止血,養血益胃。這個方法對於婦女淤血內停所致的產後出血比較有效。準備桃仁35克,粳米100克,紅糖50克。先將粳米淘洗乾淨。然後把桃仁去皮尖,用清水洗乾淨。最後將粳米與桃仁一齊放在洗淨的煮鍋中,加適量的清水,放在爐火上煮,等米爛汁粘時離火,加入紅糖攪化調味即可食用。