孕吐是很常見的妊娠反應，同時劇烈孕吐十分痛苦，甚至會引起營養不良、影響胎兒發育。
操作方法
1.少食多餐：
不要拘泥於進餐時間，想吃就吃，細嚼慢嚥，儘可能的補充食物。早上起牀前先喝一杯白開水再吃東西，稍躺一會兒再起來，可以減輕噁心嘔吐。把每日的進食量，拆分成少量多次使用，防止飽腹感引起的嘔吐
2.多吃蔬菜、水果
孕媽可以多吃一些富含維生素C的水果，如西紅柿、芒果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，這些都可以稍微緩解下孕吐。同時多吃一些新鮮的綠色蔬菜，補充微量元素，可以調節胃腸道的功能，避免孕吐，減輕孕吐的不適感。
3.飲食清淡、易消化：
孕婦的飲食要以清淡、營養、易消化為原則，避免肥膩的葷腥食物，儘量根據準媽媽的口味來搭配調味料，如果準媽媽喜歡吃酸、辣，可以適當增加調料以引起食慾。嚴重嘔吐時，可以吃一些乾的蘇打餅乾等，減輕噁心感
4.注意飲食衞生：
孕期一定要注意飲食衞生，食材要新鮮、乾淨，防止嘔吐和腹瀉。因為孕媽的消化能力和抵抗力都有下降，如果飲食不潔，導致腹瀉，會加重營養損失，甚至會流產。
5.保持充足的休息：
懷孕後有很多不適，孕媽處於疲勞、不舒適的狀態，更容易誘發孕吐。因此，孕媽要做好充足的休息，久卧或睡覺時，保持科學的左側卧位，有助於減輕子宮和血管收到的壓迫，減輕水腫、腰痠等症狀，緩解孕吐。可使用醫學小熊產科促愈枕，能夠保持保持有效的左側卧位，防止誘發仰卧綜合徵（心悸胸悶、呼吸困難、低血壓休克）。
補充維生素B族：
妊娠劇吐的孕婦，常常噁心嘔吐而難以進食，服用少量的維生素B6可以止吐，同時增加食慾，抑制噁心感。但一定要注意，切忌長時間過量服用，否則容易產生依賴性。
補充水分：
為防止孕吐產生的脱水現象，孕婦應保持每天足量的液體攝入，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。日常保持8杯水，也可以飲用蜂蜜水，有助於緩解孕吐。
及時就醫：
孕媽平時注意觀察自身嘔吐反應，如果孕吐過於強烈，要警惕是“妊娠劇吐”，嚴重時會影響進食、進水，導致流產、早產等不良結局，這種情況下就要積極到醫院就診了。
