步驟/方法:
一日之計在於晨,減肥也一樣喔。早上起牀後空腹喝一大杯蜂蜜水,這一步相當重要,愛美的女孩們千萬不要為了省事而忽略此步驟。我公司的一位同事就是堅持每天早上飲用一杯蜂蜜水,她不僅保持了自己窈窕的身材,而且皮膚也越來越光滑細膩。
儘量不要吃冰激凌等高熱量的消暑冷飲,正在減肥中的女孩千萬不要為了貪一時的享受,而破壞了整整一週的減肥大計。單純為了消暑的話,可以用綠豆湯等代替喔。
多吃水果蔬菜。每頓的主食也一定要吃哦,只要每個人根據自己的胃口控制好度就好了。
步驟/方法:
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儘量不要吃冰激凌等高熱量的消暑冷飲,正在減肥中的女孩千萬不要為了貪一時的享受,而破壞了整整一週的減肥大計。單純為了消暑的話,可以用綠豆湯等代替喔。
多吃水果蔬菜。每頓的主食也一定要吃哦,只要每個人根據自己的胃口控制好度就好了。