步驟/方法:
首先介紹的是黃瓜汁。這個聽起來就很符合大眾的口味,清爽可口,是全身減肥的靈丹妙藥。黃瓜汁當中含脂肪和糖較少,對女性而言,是一款理想的減肥飲品,飲用的時候不需要添加任何配料,純黃瓜汁多清甜啊~
番茄汁呢是眾所周知的減肥佳果。其實,番茄配上半個蘋果味道很爽口也很美味的,如果配上幾片嫩嫩的南瓜,一片檸檬,經常飲用會起到減肥的療效。
高麗菜汁。其實高麗菜就是我們俗稱的圓白菜。配料主要是高麗菜200克,胡蘿蔔200克,蘋果200克。這個汁兒早晚各一杯,蔬菜中含有的豐富的纖維素,對增加飽腹感很有效果的。