蒲公英治胃疼、燒心
蒲公英中含有豐富的維生素A、維生素C以及礦物質,對消化不良、便祕等都有改善作用。中醫認為,蒲公英可清熱解毒、入肝入胃,對清胃熱效果特別好。做法是:摘些蒲公英嫩的莖葉,洗乾淨,根據自己喜好加點香油、味精、鹽即可食用;或用開水汆一遍,然後加鹽、香油等調料當拌菜吃;或用麪粉裹一裹,做成蒸菜吃。同時少吃辛辣刺激食物、温熱食物,如葱、姜、蒜、牛肉、羊肉等,過不了幾天,胃熱就消了。
薑汁牛奶治療胃潰瘍
中醫方薑汁撞奶治療胃潰瘍很有效。做法很簡單,取牛奶250毫升煮沸,倒入15毫升生薑汁,根據個人口味加白糖5-10克,放温,晨起空腹服用,每天1次。如果服用後感覺特別舒服,可以再做一次當晚餐。在這個方子裏,薑汁中的生薑蛋白酶能將牛奶中的大分子溶解,使牛奶更好地被人體吸收。另外,小分子的牛奶和薑汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜,防止胃酸侵蝕。
胃脹如何按摩
首先,用自己的左腳跟順着右小腿脛骨內側邊緣,自上而下按摩至內腳踝,按到疼痛處可多揉搓2分鐘,按摩3至5遍,再用右腳跟按摩左小腿脛骨內側3至5遍。其次,用左腳外踝按摩右小腿脛骨脊外緣,自上而下,方法同上,雙腿各按摩3至5遍。最後,用左腳外側順着右小腿外側中線,由膝關節下按摩至外踝尖,遇到痛點多按摩2分鐘,按摩3至5遍,再換到對側。