月經不調常用食療方法

最近半年不知道為什麼總是月經不調。吃了藥效果不是很明顯，最後找了營養師，醫生諮詢一下經期食療的方法。效果不錯，不用再吃藥丸了！給大家分享一下吧！

步驟/方法：

營養師建議月經過多，經期延長的女生，取黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可以緩解症狀！

營養師建議月經不順，經痛的女生可以將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉與蘇木同熬，水開後加入紅糖

對於虛寒性月經不順的女生，營養師建議，羊肉，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯

對於月經先期的女生，幹芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。