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步驟/方法:
多吃含有膳食纖維多的食物,比如芹菜、韭菜、菠菜等綠色蔬菜,減少油脂類食物的攝入,比如肥肉、鴨肉等等。
養成良好的排便習慣,定時排便,儘量少蹲廁所,防止直腸脱垂,進行提肛鍛鍊,加強直腸排便能力。
如果效果都不是很好的話,可以考慮進行手術。將疝囊放回原處,找到病因,只有解決病因才能真正緩解症狀。
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