1、沙果的種類:目前常見的有早熟型沙果，晚熟型沙果等其他種類的沙果。
2、如何挑選好的沙果:儘量挑選個大，有光澤的沙果。不要挑選太熟或太青澀的沙果，也不要挑選表皮有損傷的沙果。顏色太深或太淺的也不要買，可能打了激素，所以多挑一點顏色均勻的沙果。買回家的沙果要及時吃完。
3、沙果所含營養元素:沙果含有豐富的胡蘿蔔素，維生素，煙酸，有機酸等其他營養元素。
4、常吃沙果的好處:多吃沙果可以生津止渴，清熱明目，祛風濕，消食除煩，健脾開胃等。
5、沙果的別稱:沙果又稱文林果，花紅果，五色來，聯珠果等。
6、沙果的吃法:沙果的吃法有很多種，可以榨成果汁，直接吃也可以，製作水果沙拉，水果蛋糕等。
