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必喝的四款自制蔬果飲品 - 夏季消暑清熱止渴

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炎熱的夏季,總是讓人感到胃口不僅,身體大量出汗,因此常常感到口乾舌燥,因此只能頻繁的喝水,其實除此之外,你還可以自制一些美味的亮亮,不僅具有健脾解暑功效,而且還可以美容養顏,對於一些常見疾病有預防的作用,因此千萬不可錯過四款消暑美味飲料。

夏季消暑清熱止渴 必喝的四款自制蔬果飲品

方法

小玉西瓜汁
材料:小玉西瓜1/2個·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙
作法:小玉西瓜去皮切塊,放入果汁機,再加入檸檬汁、蜂蜜打勻,濾汁於杯中。
成份與功效:西瓜味甜多汁,有消煩止渴、清熱利尿、治口瘡等功效,是消暑清涼飲料。

夏季消暑清熱止渴 必喝的四款自制蔬果飲品 第2張

菠蘿
材料:菠蘿300克·檸檬1/2個·冰塊4個
作法:菠蘿去皮並切塊, 放入果汁機榨汁,加入冰塊、檸檬打勻之後濾汁,倒入杯中即可。
成份與功效:菠蘿中含有“菠蘿原酶”,可分解蛋白質、幫助消化,飲用後,有補脾健胃、生津解渴、消署止瀉。

夏季消暑清熱止渴 必喝的四款自制蔬果飲品 第3張

密瓜牛奶
材料:哈密瓜1/4個·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
作法:哈密瓜去皮並且切塊,放入果汁機中,加入牛奶和蜂蜜,打勻之後濾汁,倒入杯中即可。
成份與功效:哈密瓜鮮甜可口,可以降火利尿,治療口鼻生瘡、中暑等症。

夏季消暑清熱止渴 必喝的四款自制蔬果飲品 第4張

菠蘿芹菜汁
材料:菠蘿200克·檸檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯
作法:菠蘿、芹菜切塊,放入果汁機,再加入檸檬汁、蜂蜜1/3杯、冷開水打勻,濾汁於杯中。
成份與功效:芹菜含有維他命A、B、C、P,有調經、消炎、降壓、止咳、利尿等作用

夏季消暑清熱止渴 必喝的四款自制蔬果飲品 第5張
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