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西瓜,是大家夏天的最愛。適當的吃些西瓜可以幫助解暑清熱,但是吃多了就會造成胃寒、腹脹、腸胃消化力下降。西瓜含糖也很豐富,患有糖尿病的人要少吃一些。
蘋果營養很豐富,還能治很多的病,但蘋果含有大量糖和鉀鹽,如果鉀與鈉比例不協調,對心臟、腎臟會有危害。所以好吃每天也不能吃多了,不能一段時間總是吃蘋果。
荔枝很好吃,但是荔枝含的是果糖,吃多了就容易導致低血糖。吃荔枝還很容易會上火,所以容易上火的人就更加不能吃多了荔枝。
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