步驟/方法：
首先，男性夏天可以吃些荔枝、芒果，因為把荔枝用碎後加水煎服，可以用來治腫痛方面的疾病。因為芒果一些組織具有殺菌效果，所以它可以幫助抗菌消炎。
其次，男性朋友夏天還可以吃些葡萄、獼猴桃，因為它們二種水果都可幫助男性治療前列腺炎和小便短赤澀痛的情況。葡萄具有補氣血、利尿消腫等作用，對男性有很好的保健作用，然而一些腸胃功能不好的老人，不宜食用獼猴桃。
最後，除了女性朋友可以經常吃些紅棗來補血，其實男性朋友常食同樣能起到補血的作用，對陽痿患者有很好的食療效果。而食用核桃也同同樣有健腎補血功效，還可以輔助治療男性腎結石。
