？ - 夏天吃哪些水果好

夏天來了，天氣特別熱，很多家庭都備了很多可口的水果，但是很多人都不知道的是應該怎樣吃才最好，營養最大化。其實，吃水果也是有講究的，今天下邊就針對夏天應該來講講應該吃哪些水果最好。

步驟/方法：

第一，西瓜。古話有這麼一句，夏天吃西瓜，藥物不用抓。西瓜裏面含有各種維生素，並且吃西瓜有利於排尿，降血壓，還止渴呢。

第二，菠蘿。都知道菠蘿裏含有豐富的維生素C，同時內含的一種物質可以分解蛋白質，有利於消除血塊，也能止渴，有豐富的水分。

第三，草莓。草莓裏也有豐富的營養，並且它對治牙齦和口中潰瘍都有很大的作用，可能大家還不知道她還有美容養白的的作用，對曬傷的恢復也有好處。

第四，葡萄。最好不要吐葡萄籽，葡萄籽裏有抗氧化劑，防止氧化損傷。並且葡萄可以抗衰老哦。