患神經性耳聾飲食要注意什麼

生活方式的好壞和人體健康與否有着最本質最直接的關係。不良的生活方式將直接導致身體發出危機信號。神經性耳聾就是由不良生活習慣所誘發的疾病之一。煲電話粥、戴耳機很大聲地聽音樂、K歌、蹦迪、通宵打麻將、熬夜加班、飲酒、暴飲暴食，這是時下年輕人的生活方式，這些方式無一不對耳神經造成壓力和危害。在這種噪雜的環境中呆的久了，久而久之，有越來越多的人聽力開始嚴重受損，以致發生神經性耳聾。下面就説一下患神經性耳聾飲食要注意什麼，才能夠有效預防神經性耳聾病情的加重。

步驟/方法：

一、患神經性耳聾的患者日常飲食中要多進食動物肝臟和動物血，這樣就可以補充含鐵量豐富的食物。動物肝臟可以多食豬肝、羊肝；動物血可以多食豬血、羊血、鼈血等，另外，神經性耳聾患者要多食瘦肉、蛋黃、菠菜等，以確保身體康復需要的微量元素都得到充分的補充。

二、要注意多補充含鋅、含鎂、含鈣豐富的食物：寒心量豐富的食物包括黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麪粉、洋葱等；含鎂豐富的食物包括黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等；含鈣豐富的食物包括鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。神經性耳聾患者要多食用含有以上微量元素的食物，幫助緩解病情。

三、神經性耳聾患者在飲食方面一定要做保證到“兩高兩低”。因為於神經性耳聾患者的膜迷路多處於積水的狀態，而且患者的內淋巴理化特性多呈鈉高鉀低的狀態，因此，在飲食方面，神經性耳聾患者應選用“兩高兩低”特點的飲食，即多食用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，比如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯等，患者可以頻服，另外，患者也可以多吃水果、韭菜、胡蘿蔔、芹菜等含維生素量高的蔬菜瓜果。