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步驟/方法:
第一種,香蕉。雖然香蕉的卡路里很高,但是脂肪含量卻很少,而且香蕉裏面含有豐富的鉀,容易飽又沒有太多脂肪,可以減少脂肪在身體內的堆積。
第二種,獼猴桃。獼猴桃裏面含纖維十分的豐富,可以幫助更加快速的分解脂肪。同時,獼猴桃裏含有大量的維生素C,可以補充身體所需要的維生素。
第三種,菠菜。菠菜裏含有的物質,可以幫助促進身體裏的血液循環,有助於瘦腿。
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