1、控制飲食 人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數據只是框架、參考，在實際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當達到理想體重時，吃副食的量不增不減為合適。 2、供給充足的維生素A及維生素C 糖尿
首先是我們要了解高血糖，高血脂是指的什麼？對於一個正常的人來説一般血糖和血脂都是保持在什麼範圍之內呢？估計對通常人們所説的三高並不陌生吧，尤其是對於老年人來説，高血糖也就是説在空腹的情況下，血糖超過了4.0-6.1mmol/L這個正常範圍，而高血脂是指甘油三酯過高或者是膽固醇過高等情況均屬於高血脂，那麼瞭解了這些之後，在日常的生活當中高血糖高血脂應注意什麼?
步驟/方法：
飲食建議：脂肪的攝入，每日烹調油在20克以內。少吃油炸食品，少吃炒菜多吃汆煮拌蒸滷的菜。 為保證營養，蛋白質基本和正常人一樣。 提倡多吃含纖維素多的食物，如蔬菜中的芹菜、韭菜、豆芽、蘿蔔、海帶、粗糧如燕麥片、全麥麪包、玉米
第一、對於患者一定要合理的控制飲食熱量的攝入，控制好自己的體重，避免肥胖的發生，所以一些高脂肪和富含糖類的食物儘量少食或者是不吃，這樣的話可以有效的控制高脂肪的發生，另外還要少吃食鹽，多吃清淡的飯菜，還要增加鉀和鈣的攝入量。
控制體重，最好是控制在標準體重範圍內，注意飲食，如低脂飲食，不要吃含膽固醇過高的食物，動物內臟，蛋黃等，儘量不要吃含糖量高的食物，戒煙酒，清淡飲食，要有良好的作息時間，適當的運動。平時也可以多喝火l麻仁l茶，輔助降三高還是不錯的
第二、多吃新鮮的蔬菜和水果，因為有些蔬菜和水果具有低熱量，低脂肪有效地降血脂的功效，比如説大蒜和洋葱，茄子等每天都吃一些可以有效的降低血液中的膽固醇，茄子可以與過多的膽固醇結合排出體外。還有香菇和木耳等等，都是降甘油三酯的好食材。
那位回答實在是太槁笑了。血脂、血糖高恰恰就是要大量的吃葡萄、西瓜、犁、蘋果這些降脂降糖最好的了。“甜”不等於“糖”，這是常識。米飯不甜，幾乎全是糖，所以吃飯能快速提供能量。血糖、血脂高要少吃飯、肉類。多吃水果、蔬菜。
第三、在平時的生活當中定時定量，要少食多餐；另外是注重體育鍛煉，注重休息，不吸煙不喝酒，不吃刺激性的物質，還有就是最好是咖啡喝濃茶也要少喝。這對於高血脂高血糖患者是很有好處的，當然在平時的生活當中不要吃太多的甜食。
建議清淡為主，膳食調節。多食青菜水果，少食辛辣油膩。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降壓且粗纖維較多。可以幫你恢復控制病情的發展。吃得好了，運動少了，血脂就高了。 目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及
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高血脂，高膽固醇，高血糖病人吃什麼好
血脂包括總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯四個主要項目。血糖指血液中葡萄糖。血脂高一般是指膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高於正常參考值。高血脂病人飲食要多食用含脂類低的食物如水果蔬菜、粗纖維食物、粗糧雜糧等，血糖高的病人應控制飲食，以含糖低的食物如蕎麪、莜麪、豆麪，韭菜、芹菜等為主，高血脂與糖尿病病人都要避免進食高脂食物如雞蛋、肥肉、動物內臟，都要避免進食含糖高的食物。
1高血脂病人應多食穀物豆類、粗糧雜糧、新鮮蔬菜、水果，避免高脂肪食物的攝入，如肥肉、葷油、動物內臟等，因葡萄糖攝入過多會轉化為脂肪所以也要少食甜點，雞蛋可以吃一顆，以保證營養。
2高血糖病人的飲食要嚴格控制，多以含糖量低的食品，如蕎麪、莜麪、豆麪等粗糧為主，量要根據血糖水平來定，米飯不要久熬剛熟就好，注射胰島素的病人要及時進食以防低血糖的發生。定期監測血糖，及時調整食物品種及量，有飢餓感時可以先喝湯後進食，多食芹菜、韭菜等粗纖維食物，水果是在血糖監測正常範圍內，可e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333337626138於兩餐中間少量食用。
3高血糖、高血脂的病人都要戒煙戒酒，合理有氧運動，減輕體重，降低脂肪，降低血糖，多飲水，避免血液粘稠，藥物治療的要注意按時服藥，觀察藥物不良反應，降脂藥要定期複查肝功能，降糖藥物要注意低血糖的發生。
能，降糖藥物要注意低血糖的發生。
注意事項：
因為高血脂與高血糖相互影響，高血脂是糖尿病的危險因素之一，糖尿病病人糖代謝紊亂也會引起脂代謝紊亂，所以要同時注意，飲食上均以清淡口味，多食粗纖維食物如韭菜、芹菜、粗糧雜糧，避免進食含糖類食品、高脂類食品如糖果、肥肉、動物內臟等，只是糖尿病要求飲食控制，而高血脂病人只要注意就行了，服用降脂藥的要定期複查肝功能，服用降糖藥的要注意監測血糖。
高血糖高血脂的人不能吃什麼水果
分析：
高血糖患者在飲食上要注意zhidao低糖、低脂、低熱量，主食控制在八成飽，
指導意見：
多食用蔬菜，少吃麪食和米飯，在食用土豆、藕、山藥等澱粉含量高的食物時要回注意減少相應的主食量。一定要加強體育鍛煉答，控制好體重，定期的複查血糖的情況
高血糖，高血脂，能治好嗎？
要注意減少zd脂肪的攝入量，控制熱量，應減少動物性脂肪攝入，忌食含膽固醇高的食物，多補充蛋白質，多吃豆製品，多吃海魚，多吃粗糧，適當減少碳水化版合物的攝入量。每餐應七、八分飽。在醫生的指導下進行適當的藥物控制治療，小分子活性多肽保健品，小分子活性多肽與植物營養協同權作用，吸收快，吸收好，補充身體營養，營養調節。
血脂高、血糖高是什麼水果好？飲食上應該注意什麼
一、引起高血脂症的食物
（1）：糖類
（2）：澱粉類
（3）：動物的脂肪及內臟
（4）：油炸食物
（5）：某些藥物，如：糖皮質激素、避孕藥等
二、適合高血脂患者的飲食種類
能有效降血脂的食物也有很多種，分類如下：
（一）靈芝
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
（二）魚類
魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W－3脂肪酸，據美國科學家的研究證明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA補充劑）的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
（三）水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防 便祕 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
（四）大蒜
美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭（整顆更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭裏有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
（五）洋葱
洋葱是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋葱中含有一種洋葱精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。洋葱也可以降低膽固醇和血壓，並有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。
（六）茄子
茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來説是理想的食物。
茄子在腸道內的分解產物，可與體內過多的膽固醇結合，使之排出體外。
（七）海帶
可使動脈脂質沉着減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉着也有一定作用。
（八）植物油
含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
（九）大豆
每天吃100克豆類，可降低血膽固醇，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
（十） 辣椒
辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。
（十一）菜花
菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為“天賜的良藥”。 菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。
（十二）苦瓜
苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱。
（十三）芹菜
中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，芹菜含有較多的粗纖維，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。
（十四）綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。
（十五）黃瓜
又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黃瓜、鞭黃瓜。
有清熱、解渴、利尿作用。還含有大量纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收;可抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的特殊功效。患有高血脂且體重超重的人多吃黃瓜，能降血脂、降血壓，利於減肥。黃瓜還含有豐富的鉀，能加速血液的新陳代謝，排出體內多餘的鹽分，有益於腎炎、膀胱炎患者的康復。
三、適合高血脂患者的水果
（一）山楂
山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人補鈣有益。
（二）蘋果
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
（三）香蕉
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用
（四）荔枝
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。
（五）獼猴桃
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。
四、適合高血脂患者的保健湯食
（一）靈芝飲品
靈芝飲品：將靈芝切片加入清水，放在文火上燉2小時後，取其汁加蜂蜜既可以飲用。
（二）海帶木耳肉湯
海帶木耳肉湯：取海帶、黑木耳各15g，瘦豬肉60g，味精、精鹽、澱粉適量。豬肉切成絲或薄片，用澱粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸後加味精和澱粉，攪勻即可。
（三）百合蘆筍湯
百合蘆筍湯：取百合50g，蘆筍250g，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發好洗淨，鍋中放入水加百合燒幾分鐘後，再加黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有蘆筍的碗中，即成。
（四）山楂鯉魚湯
山楂鯉魚湯：取約500g的鯉魚一條，山楂片25g，麪粉150g，黃酒、葱段、薑片、精鹽、白糖各適量，雞蛋1只。先將鯉魚洗淨切塊，加入黃酒、精鹽閹15分鐘。將麪粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出後粘上乾麪粉，入爆過薑片的油中炸3分鐘撈起，再加山楂和少量水、麪粉，製成芡汁，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入葱段、味精即成。
（五）山楂首烏湯
山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15g，白糖60g。先將山楂、何首烏洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再熬煮約1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次温服。
（六）山楂銀花湯
山楂銀花湯：取山楂30g，金銀花6g，白糖20g。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。
（七）香菇豆腐湯
香菇豆腐湯：取幹香菇25g水發(或鮮香菇150g)，豆腐400g，鮮竹筍60g，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開後加精鹽、胡椒粉，用濕澱粉勾芡，起鍋後淋上香油，佐餐食用。
（八）枸杞豬肉湯
枸杞豬肉湯：取枸杞子15g，豬瘦肉250g，精鹽、黃酒、葱段、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗淨，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、葱、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。
五、高血脂患者的飲食注意事項
（一）咖啡、茶
咖啡因會增加體內的膽固醇。因此，應注意儘量少喝咖啡、茶，並禁服含有咖啡因的藥物。
（二）食物的烹調方式。
在烹調動物性食品中，絕對避免油炸。較適宜的方法是蒸和烤，這樣才能使食物中的油脂滴出。
（三）年齡在70歲以上的老年
年齡在70歲以上的老年高膽固醇者，飲食治療的意義並不大，因為對於他們來説，更重要的是營養。
（四）食物多樣
食物多樣、穀類為主 精細搭配，粗糧中可適量增加玉米、莜麪、燕麥等成分，少食單糖、蔗糖和甜食。多食新鮮蔬菜及瓜果類。保證每天攝入400-500g，以提代充足的維生素、礦物質和膳食纖維。
（五）多吃蔬菜、水果和薯類
多吃蔬菜、水果和薯類 多吃蔬菜與各種水果，注意增加深色或綠色蔬菜比例，大蒜和洋葱有降低血清TC，提高HDL-C的作用，可能與其含有硫化物有關。香菇和木耳有多糖類物質，也有降低血清TC及防止動脈粥樣硬化的作用。
（六）常吃奶類、豆類及其製品
奶類除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源，高血脂患者奶類以低脂或脱脂類為宜。豆類是我國的傳統食品，含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等，且大豆及其製品還有降膽固醇的作用。
（七）經常吃適量魚、禽、瘦肉
經常吃適量魚、禽、瘦肉、少吃肥肉和葷油 多吃水產尤其是深海魚，爭取每週食用2次或以上；肉湯類應在冷卻後除去上面的脂肪層，少用動物脂肪，限量食用植物油等。輕度血漿TC升高者，膳食膽固醇攝入量<300mg/d。血漿膽固醇中度和重度升高者，飲食中膽固醇攝入量<200mg/d。禁食肥肉、動物內臟、人造黃油、奶油點心等。
（八）保持能e79fa5e98193e58685e5aeb931333339653639量攝入
保持能量攝入，並增加運動，防治超重和肥胖。
（九）吃清淡少鹽的膳食。
（十）堅持
治療血脂高是一個漫長的過程，血脂高患者不僅要長期堅持吃藥，而且還應該在生活起居中養成良好的飲食習慣，避免一些不良習慣和不良刺激，這樣才能真正取得最佳的治療效果，才能與其他人一樣，安享天年。
（十一）中藥治療
利壓肽 由菊花、槐米、槐花、菊苣、紫蘇、蒲公英、酸棗仁、橘皮、覆盆子、藿香、茯苓、砂仁、青果、桃仁等多種中藥製劑而成，可以達到逐漸降壓穩壓效果，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效，還可以軟化血管，清除血液垃圾，增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
老年高血脂患者飲食特別提示
年齡在70歲以上的老年高血脂患者，飲食治療的意義並不大，因為對於他們來説，更重要的是營養。
血糖血脂高怎麼辦
大家都知道，糖尿病現在已將成為世界高發疾病之一了，血糖的控制這對於糖尿病有決定性的影響的。一般糖尿病患者在最初發病時，如果不是患者治療及時，那麼便可以扭轉病症重返健康人生的。目前我國醫學界已經研究出一系列行之有效的治療方案，都是可抑制糖尿病病情的，這也為糖尿病患者帶來了治癒的希望，接下來我們就具體看下，糖尿病患者血糖高應該怎麼調理吧，希望以下介紹對大家有幫助。
藥物治療糖尿病調理血糖
主要口服降糖藥物。根據作用機制不同，分為促胰島素分泌劑磺脲類、格列奈類、雙胍類、噻唑烷二酮類胰島素增敏劑、α-糖苷酶抑制劑、二基肽酶-VIDPP-VI抑制劑等。藥物選擇應基於2型糖尿病的兩個主要病理生理改變——胰島素抵抗和胰島素分泌受損來考慮7a64e4b893e5b19e31333431363563。此外，患者的血糖波動特點、年齡、體重、重要臟器功能等也是選擇藥物時要充分考慮的重要因素。聯合用藥時應採用具有機制互補的藥物，以增加療效、降低不良反應的發生率。
手術治療糖尿病調理血糖
2010年中國2型糖尿病防治指南推薦通過腹腔鏡操作減肥手術iii，手術方式主要有2種：1可調節胃束帶術。2胃旁路術。手術適應症主要是肥胖症伴2型糖尿病並符合下列條件者：1BMI≥35kg/m2，伴2型糖尿病;2BMI 32-34.9kg/m2，伴2型糖尿病，經過口服藥物聯合胰島素治療6個月以上HbA1c≥7%;3年齡在18-60歲之間;4 2型糖尿病病程≤5年;5胰島自身免疫抗體測定陰性，C肽水平不低於0.3mg/L;6無其他腹部手術的禁忌症。
運動療法糖尿病調理血糖
也是糖尿病的基本治療方法之一。應根據病人的實際情況，選擇合適的運動項目，量力而行，循序漸進，貴在支持。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動，運動時間每週至少150分鐘。當血糖14-16mmol/L、明顯的低血糖症或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝併發症以及各種心腎等器官嚴重慢性併發症者暫不適宜運動。
糖尿病患者血糖高應該怎麼調理呢?以上就是小編的具體介紹啦，專家指出，糖尿病在藥物，食物與運動的三重調解下是可以緩解病情病症，然後逐漸恢復健康的。現在國內醫學專家已經對糖尿病的療法有所突破，只要患者朋友勇於配合積極治療、保持健康向上的心情，那麼便可以抑制病情遠離血糖異常的。時需注意飲食，及早做好預防糖尿病的準備，動物內臟，含糖高的精加工食物少吃，喝的方面建議喝偌邁清芝茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
