步驟/方法：
三高症之所以被民間戲稱之為富貴病，主要是因為目前人們生活條件改善，而過度飲酒，過食油膩，過度肥胖引起的。所以，養成合理的飲食習慣及結構是調節三高的中藥方法，三高症重在預防和早期治療，一旦由三高而引起的冠心病、糖尿病、腦出血、腦梗塞等很難治癒，切疾病後期併發症多，患者往往生活非常痛苦，甚至不能自理。
國家已經頒佈膳食金字塔指出：人們應該每天攝入最多的是麪包、穀類、大米、麪食等；其次是蔬菜、水果和乳製品等；再次是肉類和豆類食物，如家禽、魚類、堅果、豆科植物、雞蛋與肉類；應儘量減少脂肪和油的攝入量，每天不應超過25克。其實中國早在東漢時期就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，與膳食金字塔意思相同。
合理的運動是增強人體新陳代謝的一個重要的途徑，應予足夠的重視。另外，也可以結合中藥藥膳可以輔助調節三高症狀：將1條活鯉魚去鱗、鰓、內臟；將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生薑、葱段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。適合有疲乏、腹脹、胸悶眩暈症狀的朋友食用。
對於較重的三高症及脂肪肝患者，在生活調養的同時，應積極醫院系統治療。按時按量服用相對應的藥物，如：二甲雙胍、北京降壓0號、辛伐他汀、大黃利膽膠囊等。對於降壓藥切記突然停藥，很容易造成高血壓反彈，可在監測血壓的情況下，在血壓穩定一段時間後，逐漸減少藥物使用量。
