哪些人容易血脂異常患高血脂

血脂異常高血脂的危害很大，大家都要積極的預防高血脂，只有預防才能遠離高血脂，要説到預防高血脂，有些人是要特別注意的，也是最應該預防高血脂的，這是因為這些人容易患上高血脂，患上高血脂的概率也是相當的大！那麼哪些人容易血脂異常患高血脂呢？總的來説有四種人，分別是不愛運動的人、嗜酒的人、平日應酬太多的人、喜食動物內臟的人。下面看詳細介紹。

步驟/方法：

不愛運動的人。現在的辦公室一族，出入有汽車，上樓有電梯，平日所有事務在電腦前點點鼠標就好了，走路、運動似乎成了沒必要的事。然而，對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來説，堅持運動卻是很好的方式之一。

嗜酒的人。如每天都要喝半斤白酒的人。因為飲酒過多容易造成熱能過剩而導致肥胖；酒精經過轉化後，可能導致低密度脂蛋白膽固醇增多。所以，高脂血症病人最好戒酒。

平日應酬太多的人。工作應酬常要大吃大喝，且飯菜得是大魚大肉，酒要喝到賓主盡興。所有這些都是維持血脂健康的大忌。四十幾歲就大腹便便的所謂“成功人士”，很多便是從應酬酒桌，邁向高脂血症患病人羣的。

喜食動物內臟的人。動物內臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克，比美國心臟學會建議的每天300毫克多了近7倍；100克豬肝中含膽固醇368毫克，也已經超過了每日推薦的攝取量。