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步驟/方法:
首先,吃太多甜食,會大量消耗體內的B族維生素,從而出現舌炎、口角炎、眼痛等“上火”症狀。步驟
其次,夏天氣壓低,悶熱難熬,而甜食中都含有大量碳水化合物,在人體內代謝後會生成許多二氧化碳,加重肺負擔。因此,甜食吃太多,會讓人覺得更加氣悶。
再次,甜食會影響食慾,加重口渴,讓人胃脹不想吃東西。這樣會妨礙人攝入其他營養豐富的食物,讓“上火”症狀加劇。
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