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步驟/方法:
首先,最重要的一點是要多喝水,補充體內的水分,每天至少喝1.5升水。
其次,可以多喝一些綠茶、菊花茶等涼性茶,可以降火。
然後,西瓜、梨子、獼猴桃、酸梅、橙子等去火的水果也可以多吃,還能補充人體所需維生素。
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