預防糖尿病的三大食物

糖尿病大多是因為人體過胖導致體內的糖分堆積過多，胰島素沒有辦法將體內的糖分充分的分解掉，從而威脅人的健康。

步驟/方法：

苦瓜是抑制糖尿病的良方。苦瓜裏的物質可以與體內的物質發生反應，形成胰島素，從而及時分解體內過多的糖分，防止糖分堆積。

南瓜預防糖尿病的佳選。南瓜可以促進人體胰島素的分泌，使人體內的胰島素因為南瓜的加入而使體內的胰島素更加的活躍，加快對糖分的分解。

洋葱糖尿病的剋星，洋葱可以降低糖分的重要組成部分糖效釋放，在降低糖效的同時減少了因為糖分堆積而對人體造成的影響。在一定的程度上抑制了由於糖分堆積而對人體造成的傷害。