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步驟/方法:
注意飲食,食療是最好的治療方法,一定要注意自己的飲食。嚴格食鹽攝入量,糖尿病患者應減少油的攝入量,多吃一些西紅柿等水果蔬菜,少吃肉,減少脂肪的攝入。
加強運動,選擇合適的運動項目,量力而行,循序漸進,貴在堅持。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動。如快走、打太極拳)
戒煙戒酒。吸煙會對糖尿病的發生和加重病情,同時也要注意二手煙帶來的危害。
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