糖尿病人的飲食注意點

隨着現在生活壓力越來越大，人們在長期精神壓力下、長期缺乏運動、遺傳等等因素，越來越多的人患上糖尿病，今天我就來為大家説説糖尿病人的飲食應注意什麼。

步驟/方法：

糖尿病人要多吃能降低餐後血糖的食物如：綠豆、海帶、蕎麥麪、玉米麪、燕麥面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽，吃這些食物還不愛便祕，能促使大腸活動。

要多吃含糖少的食物如：韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、洋葱,茄子,西紅柿，少吃含澱粉多的食物。患者朋友要記牢這一點。

糖尿病人切記不可以吃豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉，因為會使我們的膽固醇升高，炒菜一定要用素油。少吃醃製食物，大家切記切記。