低血壓的治療與飲食調理

我最近可能由於節食的原因，出現頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、等症狀。到醫院檢查，發現是低血壓！經過醫生的治療和平時調養，現在應景好了下面分享一下吧！高血壓在生活中很常見，是心腦血管疾病中重要的疾病，低血壓同樣也很常見，而且危險性要高於高血壓。

步驟/方法：

預防事項平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。低血壓感覺患者如無任何解答自以症狀無需藥物父母求治治療主要好些的治療由於方法為積極參加體育鍛煉改善體質增加營養多喝水多吃湯類食品每日食鹽略多於常人

有直立性低血壓的人準備可以穿彈性襪。也可以多説在站立之前先閉合雙眼頸前屈到最大限度而後慢慢站立起來持續約一秒鐘後再走動即可達到預防直立性低血壓的目的

葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用

宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。