步驟/方法:
【病因治療】對症治療是很重要的,對體質不好的患者還要進行營養的加強,有些患者是因為某些藥物引起的,所以哪一類會使血壓降低的藥物要減少劑量,特別是患有高血壓的患者也需要注意,如果有不適感,要馬上就醫。
【適當加強鍛鍊】首先患者要學會合理安排自己的作息時間,不要疲勞工作,特別是不要熬夜,要保持良好的心態,每天定期抽出一點時間進行運動鍛鍊,體改自己的身體素質。可以做的運動:太極拳、散步、體操。
【調整飲食】每餐進食不需要太多,適宜就可以了,每天早晨還可以飲用一些淡淡的鹽開水,不要吃太鹹的食物,以免刺激血管。可以適當喝點茶,但是不要喝濃茶。適當飲酒,但不要喝純度太高的酒,特別是白酒。