低血壓的食療

低血壓一般來是當最高血壓值在100-110mmHg以下，平時有頭暈、乏力、尤其午飯後嗜睡，精神無法集中。低血壓是無需藥物治療，只要通過食療治療低血壓，妙招以下：

步驟/方法：

血紅蛋白不足的貧血者要多吃富含蛋白質，鐵，銅，維生素C等食物（例如豬肝，蛋黃，瘦肉，牛奶，魚蝦，大豆及新鮮水果蔬菜）可以有助於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起不良症狀。

平時多吃蓮子，桂肉，大棗，桑葚等果品可以養心益血，健脾補腦之力。

可以適當吃辛辣刺激性食物和調味品（例如姜，葱，醋，醬，糖，胡椒，啤酒，葡萄酒）可以治療伴有食少鈉差者。

低血壓患者可用選擇適當的高鈉（每天可以攝入鈉鹽12-15克）及高膽固醇食物（例如腦，肝，蛋，奶油，魚卵，豬骨頭等）。可以提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。