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步驟/方法:
羊肉山藥湯:羊肉加入生薑片,用文火燉兩個小時左右,然後將湯再加入山藥繼續燉,山藥燉熟後加入牛奶、紅糖,再灑點鹽,喝湯。
烏雞湯:最好用雄烏雞,燉湯,加入陳皮、胡椒入味,燉的時間越長越好,喝湯。
紅棗煮花生:用紅棗用帶皮的生花生煮水。然後加入紅糖,補血效果也很好。
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