頸椎病怎麼預防與治療？

本人是大二的學生，平時沒有課喜歡在宿舍玩電腦，每次玩完之後，就會感到頸椎難受，有時候直不起脖子，有時候感覺頭暈、頭痛、視力模糊，去醫院諮詢醫生，根據醫生的建議，感覺好多了，現在與大家一起分享。

步驟/方法：

口服藥物治療，主要用於緩解疼痛、局部消炎、放鬆肌肉治療，但不能從根本上治療頸椎病。對於有四肢無力或麻木感覺的患者來説，還可以使用神經營養藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。

糾正不良的睡姿，不要一直在電腦前坐着，在空閒時間，加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可以做頭部前伸，後屈動作，減少長時間不動的狀態。

頸椎病患者飲食要有度，並加以節制，避免暴飲暴食。頸椎病患者飲食需講究合理搭配，不能偏食挑食。頸椎病患者還應該多吃豆類食品，有助於對頸椎病的治療與防治。