治療頸椎病你知道這些方法嗎？

不管是什麼年齡層次的人，都有過頸椎疼痛的時候，我們應該怎麼治療那個難以忍受的頸椎病呢？我來告訴你我的方法吧。

步驟/方法：

第一種是温暖頸椎的茶，用紅糖和薑片煮開，每天都喝一些，對頸椎是非常有幫助的。

第二種是做一些幫助頸椎的運動，坐在凳子上面，脖子扭動，前前後後，左左右右的扭動一下，這樣每天做兩次就可以了。

多參加一些户外運動，例如去游泳，打球，爬山都可以減緩你的頸椎病的。